Maratón de Sevilla 2013

La maraton es algo más que esos 42,195 km, es algo más que la suma de dos medias maratones, es algo más. "More than running"  era el lema de esta maratón y es que sólo aquellos que han probado antes la maratón saben que hay algo más. 

Simplemente disfrutar el momento y sentirlo. Estar agradecido por la suerte de poder correr la maratón. Vivir esta experiencia es algo mágico e inolvidable. De hecho para correr la maratón hay que creérselo, saber que puedes hacerlo, poner toda tu energía en ese objetivo. El entrenamiento es básico y también saber escuchar al cuerpo. Tu decides, en el maratón estás solo y tu mente debe controlar la situación.

Antes del comienzo de la maratón las caras de los corredores reflejan ilusión, nerviosismo y excitación. Inspiran valentía simplemente por estar dispuestos a luchar por un objetivo.

Luego en la meta las caras de los corredores reflejan alegría, sufrimiento y coraje.

Este año he podido estar entre los más de 7.000 corredores de la XXIX edición del Maratón de Sevilla. El recorrido ha pasado por los lugares más representativos de la ciudad como la Catedral, la Torre del Oro, la Plaza de España o el río Guadalquivir. 

Ha sido mi tercer maratón con un tiempo de 4h 25´ 45´´.

Enhorabuena a la organización y gracias a todos los voluntarios.

Enlace de mi llegada a meta:
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=783&video=63331

Hay que seguir y levantarse

Hoy he recibido una gran lección contra cualquier pensamiento de creerme el rey del mundo por el simple hecho de inscribirme a una maratón. La humildad y la constancia deben ser los valores a seguir. No puedo caer en el error de que por entrenar una o un par de horas al día ya puedo conseguir lo que quiera sin esfuerzo ni sufrimiento.
Lo de esta mañana consistía en realizar una tirada larga parecida a la de hace dos semanas, en aquella ocasión corrí el medio maratón de La Cartuja y sumé otros 12km. Esta vez sólo pude realizar unos 50 minutos de carrera continua. Y justo en ese momento seguir corriendo dejaba de tener sentido, me sentía cansado mentalmente. Así que me eché a un lado del camino, me senté y cerré los ojos. En ese momento el silencio y la soledad fueron mis únicas aliadas.
El frío y el viento no fueron ninguna excusa para dejar de correr, simplemente no tenía la suficiente fuerza mental para seguir corriendo. No por eso me desanimé, seguí el camino de vuelta esta vez andando. Sumido en mis pensamientos iba disfrutando de la naturaleza, los paisajes y mi libertad.

Una visión particular

Existen cientos de planes para preparar un maratón. Nunca me ha gustado seguir ninguno de ellos, intento moverme por sensaciones.
Me gusta experimentar, conocer mi cuerpo, saber lo que me sienta bien y viceversa, me gusta correr tranquilo y disfrutar al mismo tiempo.
Me gustan esas tiradas de 14 o de 18km en las cuales se mezclan sensaciones de cansancio y de felicidad al mismo tiempo. Felicidad por hacer lo que nos gusta, por perseguir nuestros sueños y cumplir objetivos.
Puedo fallar en el intento pero estoy seguro de que habrá merecido la pena.
 

"Da igual quién seas lo que importa es lo que puedas hacer" Ferran Adriá.

Volvemos a la carga

Feliz año a tod@s.

Tras la media de los Palacios vuelvo a la carga con los entrenos y lo mejor de todo es que sigo con las buenas sensaciones con las que puse fin al año 2.011. El balance final es muy positivo, han sido muchas experiencias y momentos inolvidables en los que rescato las 24h Extreme dela Breña de Barbate. la maratón de Madrid, la media maratón de Córdoba... Sin lugar a dudas conseguir los retos y compartirlos con la gente que te apoya es lo más bonito de todo.
Ahora el objetivo es llegar al 100% y con garatías de acabar el maratón de Sevilla. Será duro, de eso puedo estar seguro pero confío mucho en mis posiblidades y seguro que podré conseguirlo.
Restan semanas para el gran día y la verdad es que compaginar estudios, entrenos y estar con tu gente resulta complicado pero intentaremos organizarnos bien para dedicarle tiempo al blog y seguir contando historias.

Les dejo un video con un extra de motivación para empezar bien este nuevo año.
Un saludo y sean felices.

Objetivo a la vista: 42k Sevilla

Ya lo tengo decidido, voy a correr mi segunda maratón, la maratón de Sevilla. La primera fue en Madrid y la verdad es que no salió como yo esperaba pero sin lugar a dudas fue uno de los momentos deportivos más bonitos que he vivido nunca.
Desde que vivo en Sevilla, he soñado muchas veces en correr esta aventura, ahora me siento preparado para ello. No es fácil llegar a tomar esta decisión, hay mucho trabajo detrás, un trabajo duro. La paciencia, la constancia y la disciplina forman parte de ese secreto que te hace conseguir los objetivos.
Sus calles, su historia y sus personajes me apasionan, correr una aventura como esta con su río de fondo a lo lejos seguro que merece la pena. Será bonito y muy especial correr esta maratón.

Circunstancias

Nuestro mundo y nuestras circunstancias....
¿Estamos influidos por las circunstancias?
"Yo soy yo y mis circunstancias"
Con esta famosa frase, José Ortega y Gasset quiso dar a entender que no se puede entender la vida prescindiendo de las circunstancias en las que está implantada; no puede entenderse la vida de un individuo prescindiendo de las circunstancias en las que vive.
Y vivir es encontrarse viviendo, aquí y ahora.
Vivir es darme cuenta de mí en el mundo.
Vivir es enterarme, percatarme y tomar conciencia de mi coexistencia con el mundo o circunstancia.

Hay que intentar que las circunstancias no resulten ser un problema o un motivo de queja. Las circunstancias son oportunidades, motivos por los que agarrarse para pasar a la acción. Es necesario aceptarlas y mirarlas siempre por el lado positivo.

Pescador y hombre de negocios

Quiero compartir esta pequeña historia, espero que les guste. 

Un hombre de negocios norteamericano estaba en el embarcadero de un pueblecito costero de México cuando llegó una barca con un solo tripulante y varios atunes muy grandes.
El norteamericano felicitó al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo había tardado en pescarlo.

El mexicano replicó: Oh! Sólo un ratito.

Entonces el norteamericano le preguntó por qué no se había quedado más tiempo para coger más peces.

El mexicano dijo que ya tenía suficiente para las necesidades de su familia.

El norteamericano volvió a preguntar: ¿Y qué hace usted entonces con el resto de su tiempo?

- El mexicano contestó: - Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, duermo la siesta con mi mujer, voy cada tarde al pueblo a tomar unas copas y a tocar la guitarra con los amigos. Tengo una vida plena y ocupada, señor.

- El norteamericano dijo con tono burlón: - Soy un graduado de Harvard y le podría echar una mano. Debería dedicar más tiempo a la pesca y con las ganancias comprarse una barca más grande. Con los beneficios que le reportaría una barca más grande, podría comprar varias barcas. Con el tiempo, podría hacerse con una flotilla de barcas de pesca. En vez de vender su captura a un intermediado, se la podría vender al mayorista; incluso podría llegar a tener su propia fábrica de conservas. Controlaría el producto, el proceso industrial y la comercialización. Tendría que irse de esta aldea y mudarse a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y finalmente a Nueva York, donde dirigiría su propia empresa en expansión.

- Pero señor, ¿cuánto tiempo tardaría todo eso?

- De quince a veinte años.

- Y luego ¿qué?

- El norteamericano soltó una carcajada y dijo que eso era la mejor parte: - Cuando llegue el momento oportuno, puede vender la empresa en bolsa y hacerse muy rico. Ganaría millones.

- ¿Millones, señor? Y luego ¿qué?

- Luego se podría retirar. Irse a un pequeño pueblo costero donde podría dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con sus nietos, hacer la siesta con su mujer e irse de paseo al pueblo por las tardes a tomar unas copas y tocar la guitarra con sus amigos.

- Bueno, pero eso es lo que hago ahora señor ¿Por qué tengo que esperar veinte años?

Un gran favor

<< A nadie se le ha presentado nunca la aventura cuando la ha llamado. El que emprende en forma deliberada la búsqueda de la aventura sólo encuentra a su paso cáscaras vacías, salvo que se trate de un ser excepcional elegido por los dioses y grande entre los heróes , como lo fue el excelso caballero Don Quijote de la Mancha. Nosotros, los mediocres mortales, cuya alma mezquina desea covertir a los perversos gigantes en honestos molinos de viento, somos escogidos por la aventura, es ella quien nos visita como un ángel y nos atrapa cuando estamos desprevenidos. Pero muchas veces la recibimos como a los huéspedes inesperados, cuando sentimos que llegan en el momento menos oportuno. Y así la dejamos pasar con desenfado, sin dar gracias por el gran favor que nos concedía >>.

 Joseph Conrad

Fluir en la Breña

Ya tenemos ganas de poder disfrutar y sentir ese ambiente fantástico que rodea a la Breña.Cuerpo y mente están preparados, sólo queda esperar al gran día y puede que ese día sea inolvidable.

Rescato la nota escrita por el director de la carrera Breña de Barbate.

¿Has tenido algún momento en tu vida en el que hayas experimentado una sensación de plenitud, de absorción plena en lo que estabas haciendo? Probablemente sí, una especie de flash intenso que, al ser recordado, nos hace experimentar una sensación y un sentimiento de felicidad, es como tocar el cielo con las yemas de los dedos.
Para que alguien experimente una experiencia de flujo son necesarios una serie de ingredientes: en primer lugar una situación de reto o desafío que esté equilibrado con los potenciales del sujeto, si el reto es demasiado alto y nuestros potenciales son bajos la frustración está servida, por el contrario si el reto es bajo y nuestros potenciales altos lo que llega es el aburrimiento y el desinterés.
En cambio cuando el reto es alto y lindando con el límite de nuestras capacidades puede llegar el momento en el que los límites están claros, se produce una acción sin esfuerzo, una absorción plena en lo que estamos haciendo los deportistas de élite le llaman "Being in the zone".
La mente, que genera miles de pensamientos, se silencia y sólo existe la realidad, por un momento no elaboramos "puede, podría ser", la mente deja de saltar del pasado al futuro y se instala en el presente, vivimos en lo que ES. Los artistas le llaman arrobamiento estético, otros le llaman experiencia cumbre o extática, puede tener muchos nombres; ESO nos acompaña desde que el ser humano Es plenamente humano y todos podemos sentirlo.
La Breña espera... allí donde fuimos y seremos felices.
Llega el momento en que cada uno de vosotr@s elegirá unos límites de esfuerzo, pondrá a prueba todos sus potenciales de energía física y, especialmente psicológica; durante 24 horas estaréis fuera de vuestras obligaciones como padres o madres, novios, trabajadores, o lo que quiera que seáis... durante unas horas el milagro se hará posible, en una tierra de una gran belleza, en un circuito diseñado para que cada cual sepa dónde puede llegar, veréis a vuestros pies la corriente de un caudaloso río...
Sólo andar, sólo correr, sólo preocuparos de vuestras metas, cada vuelta, objetivo intermedio os acerca a vaciaros por completo de todo lo superfluo.
Durante 24 horas viajaréis a un tiempo pasado en el que dependíamos de nuestras piernas, de nuestra capacidad de gestionar nuestros recursos, de sobrevivir. Sólo ESTAR , SÓLO SER.
Os veréis caminar por verdes bosques en silencio al lado del compañer@ silencios@ o en la soledad más absoluta, en ese momento donde las fuerzas físicas hace tempo que ya no son más que un destello fugaz en vuestro interior, entonces, quizás, seáis uno con el bosque, con el trozo de cielo que deja ver las estrellas, con el rumor del oleaje que besa la costa y el acantilado, entonces no lo sabréis, pues no hay palabras ni pensamientos en ese instante pero estaréis fluyendo en la Gran Corriente. Más tarde cuando le pongáis palabras a las sensaciones sabréis que en ese instante fuisteis felices Todo estaba en su sitio, todo era perfecto.
¿Estás dispuest@ a zambullirte en la Gran Corriente?
Falta poco para que lo hagas y yo estaré allí para verlo...
Julio Becerra
Director de Carrera

Nunca dejes de correr

Correr, esa palabra...esa palabra es un todo, me inspira muchos sentimientos desde la simple alegría al tremendo esfuerzo. Mientras pienso en esa palabra me asaltan a la mente otras palabras como disfrutar, sufrir, humildad, amor, conocerse...etc.
Hay personas que lo asocian a sentirse vivo.

Muchos de nosotros nos sentimos identificados, nuestra afición nos lleva a desplazanos a lugares lejanos para correr, a compartir los entrenos, a tener nuevas amistades y conversaciones interminables, nos lleva a un todo y a la nada en un instante.
También puede que nos ayude a conocernos mejor como personas, nos pone en nuestro sitio durante las carreras, nos aporta una serie de valores que en tiempos como los actuales abundan por su ausencia.

Me siento orgulloso y un humilde privilegiado por hacer lo que me gusta, correr por los parques, correr por el campo y contemplar maravillosos atardeceres.

Para acabar un último apunte, como dice ese viejo refrán vive y deja vivir.

Hoy he vuelto de nuevo a la carga con los entrenos de running, se acercan las 24h de la Breña de Barbate, un nuevo reto para soñar, ilusionarse y disfrutar.

Momentos

Solemos hacer tantos proyectos para el futuro que acabamos por no saber vivir el presente. He conocido a tanta gente que ha pasado toda su vida trabajando duro y sin descanso, como un buey, para tener asegurada una vejez plácida y tranquila, con la ingenua creencia de que llegará a ella con vigor físico y lucidez mental para disfrutarla. No se paran a pensar que si algún hecho irrefutable, alguna ley insalvable, es la del progresivo deterioro de nuestras constantes vitales. Parece ser que ese axioma severo de "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", sólo lo explicamos para el trabajo y las obligaciones. Fíjense en lo que decía un anciano, a sus ochenta y cinco años, cuando sabía que estaba próximo a morir: "Si pudiera vivir nuevamente mi vida.../ correría más riesgos, haría más viajes, / contemplaría más atardeceres, / subiría más montañas, / nadaría más ríos, / iría a lugares adonde nunca he ido, / por si no lo saben, de eso está hecha la vida / sólo de momentos; no te pierdas el ahora /. Estas hermosas líneas no son de un anciano cualquiera, las escribió Jorge Luis Borges.

Toni Lastra (La Columna de ANDRÓPOLIS II)

Ítaca

Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca

debes rogar que el viaje sea largo,

lleno de peripecias, lleno de experiencias.

No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes,

ni la cólera del airado Posidón.

Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta

si tu pensamiento es elevado, si una exquisita

emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo.

Los lestrigones y los cíclopes

y el feroz Posidón no podrán encontrarte

si tú no los llevas ya dentro, en tu alma,

si tu alma no los conjura ante ti.

Debes rogar que el viaje sea largo,

que sean muchos los días de verano;

que te vean arribar con gozo, alegremente,

a puertos que tú antes ignorabas.

Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia,

y comprar unas bellas mercancías.

Acude a muchas ciudades del Egipto

para aprender, y aprender de quienes saben.

Conserva siempre en tu alma la idea de Ítaca:

llegar allí, he aquí tu destino.

Mas no hagas con prisas tu camino;

mejor será que dure muchos años,

y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla,

rico de cuanto habrás ganado en el camino.

No has de esperar que Ítaca te enriquezca:

Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje.

Sin ellas, jamás habrías partido;

mas no tiene otra cosa que ofrecerte.

Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado.

Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia,

sin duda sabrás ya qué significa Ítaca.

Konstantinos Kavafis (1863-1933)

¿Te sientes identificado?

Me gusta correr en solitario, respirar ese aire puro mientras piso continuamente caminos de tierra y voy disfrutando de los paisajes por los que paso.
Me gusta esa soledad, sentirme libre mientras corro sin un rumbo fijo, abierto a la improvisación y a cualquier momento inesperado.
Soy un runner solitario que disfruta de pequeñas cosas y de grandes momentos.
Cada día que pasa me doy cuenta de que las cosas más importantes y bellas de esta vida no valen dinero.
Correr me hace sentir bien y eso me gusta, me encanta sentir esas sensaciones que me inundan desde el momento en que me calzo las zapatillas hasta que doy mi última zancada.
Momentos en los que no pienso, simplemente lo hago, como el correr más deprisa o más lento, subir cuestas, esquivar charcos, escuchar el sonido a mi alrededor o escuchar música mientras corro.
Me gusta correr lo reconozco, algunos piensan que estamos locos, a mí me gusta pensar que desafiamos a la sociedad, esa sociedad que se deja llevar por la inercia del sistema en el que estamos inmersos.
Locos, nos llaman locos, y qué, pienso que las mejores personas en este mundo lo están.
Me gusta hacer lo que hago y ver que no soy el único.

Última entrada del año

Hola amig@s ya estoy de vuelta de mis pequeñas vacaciones en Málaga, en las cuales he tenido tiempo de disfrutar de la familia y de buenos entrenos de running por la playa.
También he disfrutado de no hacer nada, lo explico, de tumbarme en la arena simplemente a escuchar el sonido del mar por ejemplo, o de tomar el sol... no sé pequeños momentos que merecen la pena.

Por lo demás, desearos un feliz año o mejor dicho, sean felices no sólo este año sino todos y hagan la vida lo más fácil posible a los que tienen a su lado. También deseo que 2.011 sea un año dónde el deporte se encuentre en un nivel alto dentro de nuestras prioridades.

El nuevo año se presenta con un objetivo llamado MAPOMA.
Lo mejor de todo es poder levantarme cada mañana con ganas de salir a correr y disfrutar. Como se dice, lo importante no es llegar, lo importante es el camino.

Saludos a tod@s

Espectacular anuncio

Hacía tiempo que no veía un anuncio tan bueno, digno de ser visto cada vez que sale en televisión.
Estos deportistas se enbarcan en una aventura muy dura y de mucho sacrificio, es su pasión.
Me transmite que a pesar de los problemas que puedan surgir por el camino, la voluntad, la ilusión y el instinto llevan a realizar cosas increíbles y a seguir adelante.
Hay momentos inolvidables que simplemente por ser vividos, merece la pena todo ese sacrificio.
Y luego la satisfacción por llegar es infinita.

Me quedo con las últimas palabras del anuncio:
"Nuestro rival es fuerte, nuestro amor por él aún más"

Sensaciones para recordar

Alguien me dijo alguna vez que la suerte está en levantarse temprano...

Pues bien, haciendo caso a esas palabras y un poco más motivado he salido de casa dispuesto a entrenar. Llego a las instalaciones deportivas de la UPO, me calzo las zapatillas de trail y me pongo en marcha por ese camino de tierra dirección Alcalá. Esta vez no llevaba conmigo el cronometro, así que no me he preocupado para nada de tiempos ni de ritmos, simplemente he salido a disfrutar.
Y la verdad es que he disfrutado como nunca, corriendo sin prisas y disfrutando de todo lo que me rodeaba. Seguro que alguna persona que me esté leyendo ha sentido esas mismas sensaciones de las que hablo.
Sentir el silencio de una mañana cualquiera, el sol en la cara, el frío entre las manos, escuchar a los pájaros y dejarse llevar. Sentir tu cuerpo, tu respiración, tus pulsaciones, sentir cada paso, cada pisada sobre el barro...es increíble la cantidad de sensaciones que se pueden vivir en tan poco tiempo, sensaciones que no están en el sofa de casa o en la televisión.
Me gusta fijarme en las cosas y una de ellas es observar los cambios que se producen en el camino por el paso de los meses. Ahora los campos se ven verdes, comienza a crecer el trigo, el río va aumentando su caudal, los contrastes entre árboles de hoja caduca y perenne, la humedad en el ambiente...Los 17 km me han sabido a gloria...

Frase: "no es más feliz o rico el que más tiene sino el que menos necesita."

Cambiar

"Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás. (. . . ) nunca estés esperando que el otro cambie". Osho

Me gusta esta reflexión que hace Osho sobre el cambio. Pienso que la vida y nosotros mismos estamos en constante proceso de cambio, todas las experiencias que vivimos nos ayudan a eso mismo, a mejorar constantemente.
Hay que salirnos de la rutina, buscar otros caminos...nunca lo impuesto por otras personas.
Pienso que cada persona debe hacer lo que le guste, lo que más le apasione pero siempre aminorando los riesgos.
Por último decir que es mejor querer a la persona por cómo es a quererla por cómo queremos que sea.

Hoy me tomo el día de descanso, ya que esta semana llevo 3 días consecutivos de entrenos (20km-8km-8km) y es bueno tomar un descanso para recuperar. Este lunes 1/11/10 estaré en la Popular de Brenes, intentaremos disfrutar y pasar un buen día con amigos haciendo lo que más nos gusta "correr".
Un saludo

Día especial

Hoy estoy de celebración, 12 de febrero fecha especial, día de mi cumpleaños y ya son 21.

Hoy me he levantado saludando al día con ánimos renovados, con una sonrisa y a las 11:00AM casi na. Mi sorpresa ha sido encontrarme encima de la mesa un libro que no me resultaba familiar "El juego del Angel" con una nota al lado que ponía Felicidade; vaya detallazo de mi hermano no me lo esperaba y seguro que lo deboraré cuando termine el de "La sombra del viento".

Si amigos, me gusta leer, me relaja, me evade de la realidad o mejor dicho de asumirla, para luego entrar en mundos de aventuras, misterios y libertad...aunque parezca diferente el deporte me da sensaciones parecidas, en el cual el protagonista soy yo.
El poder salir cada mañana a practicar deporte me hace feliz y todos los días pienso la suerte que tenemos. Suerte de hacer lo que realmente nos gusta y disfrutar al máximo cada segundo.
Eso sí, mi regla es no agobiarse, ya sea por falta de tiempo o por tener otras obligaciones como familia, amigos, trabajo... esto es un hobby nunca convertirlo en una obligación.
Simplemente por disfrutar.

Por último decir como se han dado los entrenos de estos días atrás:
Viernes 5: Correr (7,5km) 35min.
Sábado 6: Correr (10km) 2km de calentamiento 3 series de 2km y 2km de enfriamiento.
(Este día batí mi record en un 2000, salió a 7´44´´)
Domingo 7: Correr 30min y 45min patinando en el Alamillo.
Lunes 8: 1,5km natacion
Martes 9: 17km en la elíptica
Miercoles 10: Descanso
Jueves 11: 45min spinning y 2km de natación

Viajar...

"Viajar es sagrado: la humanidad viaja desde la noche de los tiempos, en busca de caza, de pasto, de climas más amenos. Son raros los hombres que consiguen comprender el mundo sin salir de sus ciudades. Cuando viajas - y no me refiero al turismo, sino a la experiencia solitaria de viaje - cuatro cosas importantes suceden en tu vida:
a) estás en un lugar diferente. Entonces, las barreras protectoras ya no existen. Al principio esto da mucho miedo, pero al poco tiempo te acostumbras y pasas a entender cuantas cosas interesantes existen más allá de los muros de tu jardín.
b) porque la soledad puede ser muy grande y opresora, tú estás más abierto hacia personas con quienes normalmente no cambiarías palabra si estuvieras en tu casa, como camareros de restaurante, otros viajeros, empleados de hotel o el pasajero sentado a tu lado en el autobús.
c) pasas a depender de los otros para todo: conseguir hotel, comprar algo, saber como tomar el próximo tren. Descubres entonces que no hay nada malo en depender de los otros sino que, por el contrario, esto es una bendición.
d) estás hablando un idioma que no comprendes, usando un dinero cuyo valor desconoces, caminando por calles por donde nunca estuviste. Sabes que tu antiguo Yo, con todo lo que aprendió, es absolutamente inútil ante estos nuevos desafíos, y empiezas a descubrir que, enterrado allá en el fondo de tu inconsciente, existe alguien mucho más interesante, aventurero, abierto hacia el mundo y las experiencias nuevas.
"Viajar es la experiencia de dejar de ser quien te esfuerzas en llegar a ser para transformarte en aquello que eres."

¿Cual ha sido nuestro viaje preferido?

Para mí, Egipto, sin duda un lugar mágico donde su gente, su historia y sus monumentos dejan huella. Te das cuenta realmente de las cosas importantes de la vida, donde el compartir, escuchar, reir, ayudar; cobran mayor importancia que el tener, poseer o incluiso el egoísmo de la sociedad actual.
Podeis aportar cualquier idea de algún viaje, simpre se aprenden cosas interesantes.

Ya que hablamos de viajes, mandar un beso y un fuerte abrazo a mi hermana que es la viajera por excelencia number one y que ahora se encuentra en Italia. ¿Te acuerdas de algunos viajes que hicimos de locos?durmiendo en aeropuertos, sin dinero, sin saber italiano....xD

Para terminar decir que hoy debido a la lluvia he preferido descansar y coger fuerzas para los próximos entrenos que me esperan -con la mente puesta en Los Palacios-.

1000 Vueltas al coco

Llevo unos dias dándole vueltas a la cabeza, y es que hace varios días leí un artículo, sobre el poder de la mente y cómo este influye en la salud, las amistades o actividades que realizamos.
Me dió que pensar, y es que una persona que es capaz de conocerse así mismo y controlar su mente puede conseguir lo que se proponga. A veces hemos escuchado la expresión de que " nada es imposible", y creo en esto en un 100%.
Podemos llegar a mejorar nuestras marcas, nuestro rendimiento, todo ello con la simple fórmula del "no pensar", ej: muchas veces salimos a correr, pero por las circunstancias estamos preocupados, pensamos lo que vamos hacer mañana, en la discusión que tuvimos, en la chica que se nos cruza, en cuántos kms faltan para acabar, en si llevo un buen tiempo o hay que bajar 10 seg....etc.
Todas estas cosas nos desconectan de lo verdaderamente importante, no nos dejan disfrutar, hacen que no vivamos ese momento, que para mi sigue siendo uno de los mas importantes.
Se trata de "olvidarse" de todo y disfrutar del momento, de correr, de no parar, del aire pegándote en la cara, de sentirse libre, de no cansarse....de verdad que se nota y merece la pena!!! ¿que pensais?

Por último, decir que la semana pasada todo fué correcto, bastantes kms, pero llevo 2 días de parón y creo que estaré así hasta el jueves, ya que arrastro molestias y no me quiero perder la carrera nocturna, pero el triatlón de sevilla creo que tendrá que esperar al año que viene.