(Ese domingo en la UPO)
(M. Maraton de Alcalá de Guadaira)Empezamos un nuevo mes de marzo con muchas ganas y a pesar de que ahora me toca estar algunos días de reposo para recuperarme de la caida sigo pensando en positivo.
Hoy ha sido una sesión de 2 horas de estiramientos, con música relajante y que me ha servido para encontrarme mucho mejor.
El resumen de febrero es muy bueno y en total he acumulado:
- Correr: 122km (con buenas sensaciones en carrera que me dan mucha confianza para las próximas medias maratones)
- Nadar: 12km (no ha sido este mes muy intenso en la piscina pero buenos km son)
- Mtb: 16h (Aunque no he echo ninguna salida larga en la bici he acumulado bastantes horas que seguro las piernas agradecen)
- Elíptica: 60km (3 sesiones de 20 km cada una con muy buenas sensaciones)
- Spinning: 1h 30min (Debería hacer un poco más, a pesar de todo ha ido bien, esto da ese plus y esa potencia en las piernas)
- Patinar: 2h (Me he divertido bastante encima de los patines)
- Gym: 2h (Mi asignatura pendiente, debo hacer más.
Socio me alegro que no haya sido nada,eso son gajes del oficio y por desgracia la cara amarga de este deporte y tenemos suerte de queno pase nada,animo y palante campeon
ResponderEliminarhola compi,como va la azotea despues del golpe? espero que bien ,por cierto en la upo hay piscina cubierta?.si la hay es para todo el mundo pagando o solo para estudiantes? me interesa saberlo.gracias un saludo.
ResponderEliminarPinarello: Gracias amigo, ya está casi olvidado eso y ahora toca seguir palante como dices!!! un saludo fenómeno
ResponderEliminarTragabuche: jejej pues bien mucho mejor, gracias ahora te contesto en tu blog!!! un saludo
Acabo de repasar tu blog y me alegro de saber que estes mejor del incidente.
ResponderEliminarYo también piso con frecuencia la pista de la UPO para hacer series. Buen sitio y trnaquilo.
Saludos
Gracias Eddie, si que es un buen sitio aver si coincidimos. un saludo
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