Esta mañana sobre las 9:00(con cambio de horario incluido) me levanto desayuno algo y pongo la fórmula 1, Alonso 4º y por lo visto un carrerón, sin tiempo para los coches me cambio, me calzo las zapas, cojo el casco y ya estoy saliendo de casa loco de contento.
Sobre las 10:00 salida desde Sevilla buscando el sur, paso por Bellavista y unos 10km más adelante me encuentro con un compañero ciclista "Rafa" no lo conozco pero decido acompañarlo. Nos dirigimos hacia el Palmar de Troya, un camino nuevo para mí, con unas sensaciones muy buenas y un sol que empezaba a monopolizar el cielo.
En todo momento fuimos conversando, deporte, competiciones, salud,un poco de historia...lo típico entre deportistas; a veces se agradece una buena compañía para un solitario de la carretera como yo.
Al final han sido unos 120 km +o-, 4 horitas que se han hecho cortas y ya empiezo a cojer un moreno ciclista curioso.
Un saludo a tod@s
Resumen de esta semana:
- Correr: 44km
- Natación: 3km
- Ciclismo: 120km
-Spinning: 45min
(+ 2 días de descanso)
(Tadese campeón en el Medio maratón de Lisboa y logra el récord del mundo 58´23´´)
Buena tirada en flaca si señor
ResponderEliminarCuidado con el sol que es traicionero
saludos
buena tiradita julio,te podias haber venido con nosotros que nos fuimos 5 de mi club y acabamos con casi 100km,en el foro de mi club ponemos quedadas para salir en bici,en mi blog hay un acceso al mismo y te puedes animar a salir con nosotros otro dia,el jueves tenemos puesta una de btt,buenos entrenos esta semana.
ResponderEliminarbuena tirada , a ver si quedamos para una
ResponderEliminarsaludos
pero qué dientes más largos me pones!!!! arggg esta semana santa no me bajo de la flaca, me va a costar el divorcio pero tambien duermo con ella si eso vale para ir cogiendo fondo
ResponderEliminarSi señor que números mas buenos, 120 uffff me cuesta tela pasar de los 90, muy bien campeon.
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